Mayumi Sakai
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ソマティックヒーリング
心と体のつながりを癒すソマティックヒーリングの世界へようこそ。
ボディサイコセラピー(Body Psychotherapy)とも呼ばれるソマティックヒーリングは、心と身体・潜在意識に焦点を当てたセラピーです。私達が心と身体で体験することから身体に起きた/起きている変化をセラピーで癒すことです。
ストレスやトラウマからの癒しを求める方、感情と身体のブロックを解放したい方、身体のメッセージに耳を傾け、心と体の調和、バランスを取り戻したい方、心の平穏と身体のリラックスを手に入れ、調和と健康な生活への第一歩を踏み出しましょう
実際に私のクライアントさんには、身体の痛みの原因を知るため、自信の
身体と会話
をしに来たり、また
手
術後の弱体化の不安、再発するのではないかと言う不安など
を取り除くためにソマティックヒーリングを受けに来る方がたくさんいらっしゃいます。また中には、他の人の痛みがあなたに飛んできている場合もあります。ヒーリングを受ける方たちの中には、身体の会話ではなく、痛みが始まった出来事や原因、またはその病を患った過去の原因などが潜在意識に浮かび上がり、それ自体も含めヒーリングを受けられる方も多くいらっしゃいます。
ソマティックヒーリングは、さほど良く知られているヒーリングではないかもしれませんが、その利点・効果は専門家により大変良く研究されており、特に私たちの感情が身体のどこの部分に、どのように影響するかを自身で理解することができることが証明されています。
ソマティックヒーリングはこんな方にお勧めです
さまざまな人々にお勧めすることができますが、特に以下のような人々にお勧めです
ストレスや不安を抱えている人
: 日常生活や仕事のストレスに悩んでいる人、不安や緊張が日常生活に影響を与えている人にとって、ソマティックヒーリングはストレスを軽減し、心身のリラックスを促進する手段となります。
身体の痛みや不調を感じている人
: 慢性的な身体の痛みや不調を感じている人、姿勢が悪く身体に負担を感じている人にとって、ソマティックヒーリングは身体のバランスを整え、身体の不調を改善する助けとなります。
トラウマや過去の傷を癒したい人
: 過去のトラウマや傷が心身の不調を引き起こしている人にとって、ソマティックヒーリングは心の癒しを促進し、トラウマの処理や過去の傷の癒しを支援します。
自己発見や内面の探求をしたい人
: 自己理解を深めたい人、内なる世界を探求したい人にとって、ソマティックヒーリングは身体と心のつながりを通じて自己発見や内面の探求を促進します。
身体と心の調和を求める人
: 身体と心のバランスを取り戻し、心身の調和を求める人にとって、ソマティックヒーリングは心と身体を統合し、健康なバランスを取り戻す手段となります。
自己成長や発展を望む人
: 自己成長や発展を望む人にとって、ソマティックヒーリングは身体と心の調和を通じて、より充実した人生を築くための支援となります。
ソマティックヒーリングは身体と心のバランスを整え、統合させ、健康で充実した生活を送りたいと考える人々にお勧めです。
10のソマティックヒーリング後の変化や効果
身体の緊張の解消
: ソマティックヒーリングによって、身体の緊張やストレスが緩和されることがあります。筋肉の緊張が和らぎ、リラックスした状態になることができます。
感覚の向上
: ソマティックヒーリングは身体の感覚に焦点を当てます。受ける人が自分の身体感覚をより意識し、様々な感覚の向上を促します。
感情の解放
: 身体の緊張やストレスが解消されることで、感情も解放される場合があります。抑圧された感情が表面化し、処理されることで心の負担が軽くなることがあります。
内なるバランスの回復
: ソマティックヒーリングは身体と心のつながりを促進します。その結果、内なるバランスが回復し、心身のバランスが取れるようになります。
ストレスの軽減
: ソマティックヒーリングによって、ストレスや不安の緩和が期待されます。身体と心のリラックスが促進され、日常のストレスへの対処能力が向上します。
自己認識の向上
: ソマティックヒーリングを受けることで、自己認識が向上します。身体の感覚や動きを通じて自己理解が深まり、内面の自己認識が向上します。
身体の柔軟性の向上
: ソマティックヒーリングによって、身体の柔軟性が向上することがあります。筋肉の緊張が緩み、柔軟性が増すことで身体の動きが改善される場合があります。
エネルギーの流れの促進
: ソマティックヒーリングは身体のエネルギーの流れを促進することがあります。身体のブロックが解消され、エネルギーのバランスが整うことで、身体全体のバランスが取れます。
深いリラックス
: ソマティックヒーリングは深いリラックス状態に導くことができます。身体と心の緊張が緩み、穏やかな心地よさを感じることができます。
自己発見と成長
: ソマティックヒーリングを通じて、受ける人が自己発見や成長を経験することがあります。身体や感情との対話を通じて、より深いレベルで自己理解を深めることができます。
アメリカのエリザベス・フェドリック博士(Dr. Elizabeth Fedrick PhD)は、『ソマティックセラピーでは、身体の内部で何が起こっているか (起こったか) を認識する必要がある。つまり潜在意識に記録されている、引き金に反応する生理学的手がかり、または頭痛や、腰痛、病気の発症など、毎日の生活を通して私たちが経験する生理学的反応を意味する』と言っています。
フェドリック博士のチームドクターたちの一部では、より幅広いセラピーや治療を提供するために、トークセラピー(お話だけのセラピー/セッション)とソマティックヒーリングの両方を実践しています。
また、心的外傷後ストレス障害のパイオニア、ベッセル・ファン・デル・コルク(Bessel van der Kolk)氏も、『私たち人間がトラウマ的体験をした時、これらは細胞レベルで身体に保存される』と述べています。
更に、ソマティックヒーリングのコーチである シャーロット・マロイ(Charlotte Mulloy)は、『最近の研究では、身体の痛み・トラウマ・PTSD、またその他の精神/メンタルから来る健康疾患のセラピー/治療として、ソマティックヒーリングが有効であることが指摘されている』と述べています。『トークセラピーだけでは痛みを伴い、効果のないアプローチになる可能性がある』とマロイ氏は説明しています。
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:コンサルテーション/インテイク 70分 $200
:ソマティックヒーリング 120分 $350
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:フォローアップ 60分 $160
まずはコンサルテーション・インテイクからのご予約になります。 多くの方が、2回目のご予約でソマティックヒーリングセッションとなります。 セッションの進行は、クライアントさんと話し合いながら進めていきますので、安心して遠慮なくお尋ねください。
クライアントにより内容が異なる場合もあります。
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