よくあるご質問
Q.何回ぐらいで効果がありますか?
個人によって差はありますが、早い方は1回目のセッションで効果が出ます。何年もかかる他の心理療法に比べると、驚くほど速い効果が見込めます。
*下の二つの表はアメリカン-ヘルスマガジンが発表した1.精神分析療法士、2.行動強制療法、3.ヒプノセラピー(催眠療法)をそれぞれ比較し、セッションの回数と回復力を科学的に比較した研究結果です。
1. 心理/精神分析療法士:Psychoanalysis
*600回程のセッション 約*38%回復 |
2. 行動強制療法:Behavior Therapy
*22回程のセッション 約*72%回復 |
3. ヒプノセラピー(催眠療法):Hypnotherapy
*6回程のセッション 約*92%回復 |
Q. 他の治療やセラピーと組み合わせても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。痛みやストレスの緩和は特に効果的です。
Q. 心療内科とヒプノセラピー(催眠療法)の違いは何ですか?
◎心療内科:ストレスが原因と考えられる心と身体のケア。あなたの普段の意識 (顕在意識)に外から話しかける心理療法です。
◎ヒプノセラピー:催眠誘導によって通常はアクセスできない潜在意識の扉(普段は閉じている)を開け、その中にある膨大な記憶の中から、必要な記憶をすくい上げ、問題解決や自己成長に繋げる心理療法です。(記憶の書き換えが可能です)
アメリカでは心療内科とヒプノセラピストがチームを組んでクライアントさんの治療をすることは少なくありません。
◎ヒプノセラピー:催眠誘導によって通常はアクセスできない潜在意識の扉(普段は閉じている)を開け、その中にある膨大な記憶の中から、必要な記憶をすくい上げ、問題解決や自己成長に繋げる心理療法です。(記憶の書き換えが可能です)
アメリカでは心療内科とヒプノセラピストがチームを組んでクライアントさんの治療をすることは少なくありません。
Q. 催眠中はどんな暗示でも受け入れてしまうのですか?
いいえ、受け入れません。
自分(表面意識)が受け入れたくない事やメッセージは催眠中でも 受け入れたくないとはっきり感じます。
多くの方が誤解されてれているかもしれませんが、催眠中は『寝ていません』、起きています。起きているから、ご自分でしゃべれるのです。ですので、どんなメッセージでも受け入れませんから安心してください。
*TVなどの催眠のショーでは舞台の上で踊ったりする人がいますが、本人が嫌なら踊りません。
その人が受け入れたい、または受け入れやすい暗示が催眠成功のカギです。
自分(表面意識)が受け入れたくない事やメッセージは催眠中でも 受け入れたくないとはっきり感じます。
多くの方が誤解されてれているかもしれませんが、催眠中は『寝ていません』、起きています。起きているから、ご自分でしゃべれるのです。ですので、どんなメッセージでも受け入れませんから安心してください。
*TVなどの催眠のショーでは舞台の上で踊ったりする人がいますが、本人が嫌なら踊りません。
その人が受け入れたい、または受け入れやすい暗示が催眠成功のカギです。
Q. 催眠中、意識は無くなるのですか?
意識はあります。眠ってはいません。目が覚めた後も自分で言った事はよく覚えています。
催眠中は「音がするな」「誰か言ってるな」などと意識しています。しかし、雑音が普段のように気にならない状態です。催眠にかかるとは特別な感じではありません。
脳波がアルファー波の状態で、深くリラックスして、ひとつの事に集中している状態です。
それに似た状態は、好きな本に集中していたり、料理、ゲームなどに没頭している時に時間のたつのも忘れ、車の騒音までもが気にならなくなる。。。まるで騒音が聞こえなかったような気がするのと同じことです。
催眠中は「音がするな」「誰か言ってるな」などと意識しています。しかし、雑音が普段のように気にならない状態です。催眠にかかるとは特別な感じではありません。
脳波がアルファー波の状態で、深くリラックスして、ひとつの事に集中している状態です。
それに似た状態は、好きな本に集中していたり、料理、ゲームなどに没頭している時に時間のたつのも忘れ、車の騒音までもが気にならなくなる。。。まるで騒音が聞こえなかったような気がするのと同じことです。
Q. オンラインでのヒプノセラピーは効果がありますか?
はい、大変効果があります。オンラインで世界中のクライアントさんにヒプノセラピーをします。ご自宅でゆったりとリラックスした状態でカウンセリングとヒプノセラピーをします。効果は対面と同じか、ご自宅でリラックスできる環境の為、更に効果が見られる場合も多いです。
Q. 長年、人間関係で悩んでいます。人間関係についてヒプノセラピーではどれくらいの改善が見込めますか?
性格、くせ、苦手意識などなど、それが始まった必ず何かの『きっかけ』があります。ヒプノセラピーを受けられると、長年引きずってきた悩みに関して、感じ方や行動、対処方法などが変化し、カウンセリングが終わった時には『今まで(あれは)何だったんだろう・・・』という感覚になります。毎日が よりすがすがしくなり生活も更に輝いてきます。全てのセッションが終わった時には、今よりも更に自分の事が大好きになり、心から毎日を楽しめるようになります。人生が変わりますよ。
Q. 以前、他の所でヒプノセラピー(催眠療法)を受けたことがありますが、再度受けても大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。以前の悩みや問題が実はしっかり解決されていなかったり。もしくはその問題は解決されたけど、その下に隠れていた他の問題が浮かび上がってきたり・・・そういう方は少なくありません。そういった場合でも、しっかりサポートさせて頂きますので、遠慮なくご連絡ください。
Q. 以前、他の所でヒプノセラピー(催眠療法)を受けた時に、催眠ってこんな感じ?とあまり感動が無かったのですが、セラピストによって違いますか?
はい、違います。ヒプノセラピスト(催眠療法士)が催眠に誘導する方法はテクニックになりますので、それぞれ違います。浅い催眠、深い催眠とありますが、深い催眠に入れてもらった方がより良い結果につながることが多いです。
Q. 前世/過去世は2回以上見ても大丈夫ですか?
はい、何度見ても大丈夫です! 前世/過去世は何回見ても毎回違います。理由は、前世/過去世の自分からもらうメッセージというのは『今のあなたに必要なメッセージ』だからです。ですので、例え毎日見たとしても全て違う前世/過去世を見ます。もっと言ってしまうと、1時間ごとにみたとしても、それぞれ違う前世/過去世が見えたりもしますし、又は、いつか見た前世の続きだったり、詳細だったりもします。過去のあなたから、今世のあなたへのメッセージは、とても温かい愛あるメッセージです。
Q. カウンセリングは初めてなのですが、どういったことをするのですか?
まずはお話しすることから始めましょう。ちゃんとお話しできるか心配・・・と言う方が多いのですが、『ちゃんと』とか『うまく上手に』お話する必要は全くありません。たわいもないお話しの中に重要なキーワードが隠れており、それを見つけ出すお手伝いをいたします。
Q. 誰にも話したことが無い悩みなので、どう思われるかが心配です・・・
経験豊かなプロのカウンセラーが対応します。どんなに些細な悩みでも、あなたにとっては大切な事です。少しずつ心の疲れをほぐせるように、一緒にお話をしながら問題を解決していきましょう。
Q. 自分の悩みを上手く伝えられるか心配です・・・
愚痴やたわいもない話の中にも、その中に悩みの原因であるキーワードが隠れています。どんなことでもかまわないので、あなたのペースで、あなたの思いつく言葉でお話していきましょう。ここには、あなたと私しかいません。話したい事柄を箇条書きにしておくのもおすすめします。
Q. カウンセリングに行っていることは誰にも知られたくありません・・・
カウンセラーにとって守秘義務は何より大切な事です。個人情報は厳重に管理しておりますのでご安心下さい。
Q. 最近、ちょっとホームシックなのですが、こんな簡単な理由でもカウンセリングを受けてもいいのでしょうか・・・
もちろんです。あなたのこころの内を 聞かせて下さい。”こころ”も生き物です。どんな人でも 最近なんとなく元気が出ないなぁ・・・と感じることはあります。『なんだか最近・・・』という気持ちが1か月以上続いているようでしたら、一度、お話しに来てみて下さい。1度 お話しするだけで、こころがすっきりする人もいます。早ければ早いほど、溝は浅くて済みます。深い溝になる前に、まずはご連絡をください。
Q. どちらを選んだら自分に良いかを悩んでます・・・(選択の催眠)
催眠で あなたの(近い)未来を見てみましょう。Aを選んだ時のあなた、そしてBを選んだ時のあなた。本当は心の中で、どう思っているかが催眠であらわれます。あなたの未来も見ることができます(未来催眠)。
Q. 就職で迷っています・・・
大丈夫です。催眠で、あなたの心の奥底にある無意識はどのお仕事(会社)を選んだら、あなたがより幸せかを知っています。これから先の事を選びやすくなります。
Q. 外出できない家族がいます。本人は通うのを嫌がっています・・・
無理に連れ出すのではなく、まずはご家族だけでもセラピーを受けてみてはいかがでしょうか。もし、ご本人が受けたい気持ちが出てきても外出できない場合は、オンラインセッション(Zoom, Doxy, Skype etc.)が可能です。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
Q. どれくらいカウンセリングを受ける必要がありますか?
ご自身のペースでお決め頂ければと思います。1回のみのカウンセリングで心がすっきりする方もたくさんいらっしゃいます。
どうぞお気軽にご連絡ください。